Сок от нар - факти

Сокът от нар има не само приятен и богат вкус, но също и набор от полезни и лечебни свойства, за които вие вероятно дори не подозирате.

• Една чаша сок от нар съдържа около 40% от дневната норма на витамин С, който помага за предотвратяване на сърдечно-съдовите заболявания.
• 30 мл сок от нар съдържат 3 пъти повече антиоксиданти от 30 мл зелен чай или червено вино. Антиоксидантите, съдържащи се в сока от нар, може да спрат развитието на атеросклерозата.
• Сокът от нар съдържа калций, магнезий, фосфор, желязо, натрий, а по количеството на калий е много по-наситен от другите плодови сокове. Благодарение на тази богат минерален състав, сокът от нар е в състояние да стимулира кръвообращението, понижава нивото на холестерол и регулира водно-солевия метаболизъм. Поради това, той се употребява в лечебното хранене на хората, страдащи от хипертонична болест и недостатъчност на кръвообръщението.
• Благодарение на наличието на фолацин, пектинови вещества, както и на танини (дъбилни вещества), сокът от нар е полезен при различни възпалителни заболявания на храносмилателната система. В частност, той оказва укрепващ ефект при заболявания на червата.
• Явяващ се като биостимулатор, сокът от нар има общоукрепващо и тонизиращо действие. В Индия, например, го използват за подобряване на работоспособността. Може да се пие по половин чаша 3 пъти дневно, 30-40 минути преди хранене.
• Има диуретично, антисептично и обезболяващо действие. Сокът от сладките сортове нар е подходящ като средство за възстановяване след инфекциозни заболявания и операции, бъбречни колики и стомашно-чревни заболявания.
• Увеличава резистентността към човешкото тяло на радиация.
• Очиства кожата и организма (ефективно се използва за избелване на лице, премахване на пигментни петна, лунички, и също просто като почистващо средство, ако добавите към сок от нар сметана - получавате перфектно средство за подхранване на кожата), стимулира растежа на косата, укрепва ноктите.
• Капки за очи от сладък сок на нар се използват за предотвратяване на късогледство.
• Сок от кисели сортове нар помага при диабет. Ако няма специфични препоръки, се предписва по една чаша с добавяне на една супена лъжица мед три пъти на ден.

Този сок е противопоказен при стомашна язва, гастрит с повишена стомашна киселинност.

• Намалява риска от някои ракови заболявания: рак на кожата, рак на гърдата при жените и на простатата при мъжете.
• Отлично утолява жаждата, защото съдържа лимонена киселина, която му придава приятен и освежаващ вкус.
• Сокът от нар запазва всички полезни вещества, които са в пресните плодове и лесно се усвоява от организма.
• Достъпен е през цялата година.

Коментари (0)

Следете за нови коментари с RSS

Скрий/покажи коментарите

Скрий/покажи формата за коментар